Dar el primer paso suele ser lo más difícil.
No hace falta tocar fondo para empezar terapia. La primera sesión es simplemente una conversación para entender cómo estás y cómo podemos ayudarte.
✔ Terapia 100% online
✔ Psicólogos colegiados
✔ Atención confidencial
Si has llegado hasta aquí…
Quizá llevas tiempo pensando en pedir ayuda. Puede que siempre encuentres un motivo para dejarlo para otro día. Es completamente normal. La primera sesión no supone ningún compromiso: es un espacio para conocernos y entender qué estás viviendo.
La primera sesión
No necesitas prepararte
Puedes venir exactamente como estás.
No tienes que saber qué decir
Iremos guiando la conversación.
No vamos a juzgarte
Queremos escucharte.
Queremos conocerte
Y valorar cómo podemos ayudarte.
Es normal tener dudas
¿Y si nunca he ido al psicólogo?
No necesitas experiencia previa.
¿Y si me pongo nervioso?
Es completamente normal.
¿Cómo es una sesión online?
Solo necesitas un dispositivo con internet.
¿Mis datos están protegidos?
Sí. Toda la atención es confidencial.
Qué podemos ayudarte a trabajar
Ansiedad
Depresión
Duelo
Estrés
Autoestima
Relaciones personales
Gestión emocional