Terapia en casa

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Aprender a decir «NO» y no quedar mal.

¿Cuántas veces hacemos cosas que no queremos o no nos apetece en ese momento, para complacer a los demás? Y es que nos aterroriza pensar en quedar mal, crear un conflicto y hasta que nos dejen de buscar o de querer. Para eso y mucho más existen las conocidas – ...

Educar a un hijo ¿Educo con amor o con miedo?

Nadie nos explica lo que representa realmente ser padres, hasta que llega el momento de serlo, con lo cual, nos queda ir aprendiendo en el camino. ¿A que sería ideal tener un manual para guiarnos y saber que no nos equivocaremos? Sin embargo, no es así. Es normal s...

Hablemos de optimismo pero sin tanto pastel

Este artículo nos acerca y nos ayudará a conocer al optimismo de forma clara y breve, sin refugiarse en conceptos demasiado empalagosos. Para empezar, conocemos que el optimismo es aquel rasgo de la personalidad que nos permite ver la vida de una manera positiva. P...

¿Cuáles son las diferencias entre el Coaching y la Terapia Psicológica?

Seguramente habrás escuchado la palabra coach en algún momento o has podido acudir a sesiones de coaching en tu lugar de trabajo, pero ¿en realidad sabes lo que es? “Coaching” es una palabra en inglés que significa entrenamiento, con lo cual es usado en mayor...

¿Cómo encontrar la felicidad?

Nos hemos convertido en una sociedad en la que la vida se mide a través de lo que has logrado, mientras más haces, más vives. Este quehacer, además, está directamente relacionado con el trabajo y la producción y, automáticamente, si no produces, no puedes vivir...

Relaciones Tóxicas: ¿Soy una persona tóxica en mi relación?

En la Actualidad está de moda hablar de relaciones tóxicas, pero ¿en realidad qué son? Las relaciones tóxicas surgen de un comportamiento desadaptativo y problemático en el individuo y puede manifestarse en la pareja - donde suele ocurrir que uno de los miembros ac...

El arte de saber escuchar

En el arte de saber escuchar Tanto importa interpretar cada palabra, Como leer entre silencios… Cada gesto, cada inflexión en la voz. No solo es importante saber preguntar, En forma y tiempo. Mas el tiempo es tenido en cuenta Para dejar que pose ...

Mi enemiga: la Ansiedad

El relato de la Señora K (Experiencia de un caso) Me desperté un día, después de no haber podido dormir continuo toda la noche, muy agitada, sentía que mi corazón podía salirse en cualquier momento. Me dispuse a empezar con mis rutinas diarias, desayunar, sacar a ...

Los Mejores psicólogos online de España

Hay momentos en la vida, en la que estás pasando por un bache o tienes un problema que llevas tiempo queriendo trabajar pero lo has estado postergando, o cualquier otra razón que estimes oportuna; y decides por fin buscar ayuda psicológica. En ese momento, valoras pr...

Psicosis y coronavirus

Algunas de las grandes emociones que hemos podido experimentar desde el inicio de la pandemia del Coronavirus, ha sido el miedo, sentimientos de inseguridad, angustia, ira, tristeza y demás emociones que, si bien son necesarias para adaptarnos al medio que nos rode...

La ventilación emocional, o la importancia de verbalizar las emociones.

Antes de meternos en faena, me gustaría trasladarte a un momento: Estamos en el mismo centro de la Norteamérica rural. La fecha no está clara, pero no mucho más tarde del desplome económico en el ‘29 y las grandes ventiscas de polvo que secaron las cosechas de...

¿Lo que siento es solo Afecto o es Dependencia Emocional?

Puede que, en ocasiones, observemos que nuestro comportamiento con otras personas -con las que somos afines y apreciamos-, puede cambiar. Dejamos de hacer nuestras cosas para complacer a los demás, dedicamos más tiempo en estas personas de lo habitual o del que nos de...

Dosis de amor para los niños adoptados

En numerosas ocasiones, escuchamos que la mayoría de los niños y niñas adoptados (e incluso los adultos) poseen dificultades a la hora de adquirir el lenguaje, que tienen problemas en las relaciones con los demás e incluso alteraciones a nivel emocional. Es ciert...

Trabajar hábitos y rutinas desde casa

Antes de nada, definiremos hábito o rutina como la repetición de movimientos y conductas simples, aprendidas, que juntas, nos llevan a la realización de un fin preciso. "Por ejemplo: sacar a pasear al perro todos los días a la misma hora o cepillarnos los dient...

¿A qué llamamos Depresión?

Pueden existir muchos momentos que, por distintos motivos, nos podamos sentir tristes, acongojados, bajos de ánimos, desesperados y hasta podemos llegar a sentirnos vacíos. Sin embargo, al desaparecer o superar la situación que nos hace sentir de esta manera, est...

¿Cómo nos hemos deteriorado durante la pandemia de la Covid-19 y cómo podemos recuperarnos?

Ha llegado la nueva normalidad y con ella muchos más cambios de los que pudimos haber pensado. Y no me refiero a las medidas adoptadas para salir de casa y relacionarnos con los otros, sino también en cómo hacer frente a la vida en general, responder y solucionar pr...

LA TERAPIA SEXOLÓGICA Y/O DE PAREJA

¿Qué es la terapia sexológica? ¿Y la terapia de pareja? ¿En qué consisten? La sexualidad y la afectividad, estas facetas de la vida de las personas, ya sea juntas o por separado, son dos aspectos que si nos faltan no nos van a provocar la muerte, como puede...